精神疾患

自律神経失調症の症状の内容と対策について

ぼくは不安障害・自律神経失調症を患っています。埋め込みツイートは自律神経失調症の症状と対策を示しています。

  • 緊張と眠気が同時に襲ってくる
  • 左脳に重りが入っているようになる

そんな症状が定期的に襲ってきます。

そんなぼくですが、以下のサイトに症状を緩和する方法が示されています。

特に、紹介されていたヨガは毎日行うようにしました。

https://webimaru.com/post-1999/

少なくとも、症状緩和のために何か行う当てがあるのは嬉しいですね。

同じく、自律神経失調症で悩んでいる方は、参考ください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。